.jpg)
Профилактика детских заболеваний
Загартовування дітей необхідно для того, щоб підвищити їх стійкість до впливу низьких і високих температур повітря і за рахунок цього запобігти часті захворювання.
Основні ефекти гартують:
• зміцнення нервової системи,
• розвиток м'язів і кісток,
• поліпшення роботи внутрішніх органів,
• активізація обміну речовин,
• несприйнятливість до дії хвороботворних чинників. Засоби загартовування прості і доступні. Головне відкинути багато укорінені забобони бабусь і батьків і не кутати малюків, не боятися свіжого повітря.
При загартовуванні дітей слід дотримуватися таких основних принципів:
• проводити гартують процедури систематично,
• збільшувати час впливу гартує фактора поступово,
• враховувати настрій дитини і проводити процедури у формі гри,
• починати загартовування в будь-якому віці,
• ніколи не виконувати процедури, якщо малюк замерз, тобто не допускають переохолодження дитини,
• уникати сильних подразників: тривалого впливу холодної води дуже низьких температур повітря, а також перегрівання на сонці,
• правильно підбирати одяг та взуття: вони повинна відповідати температурі оточуючого повітря і бути з натуральних тканин і матеріалів, гартуватися всією сім'єю,
• гартують процедури поєднувати з фізичними вправами і масажем,
• в приміщенні, де знаходиться дитина, ніколи не курити.
.png){kind=logo}
